3日目の筋肉痛

あまりの久しぶり過ぎたウエイトトレは、そんなに重い負荷をかけなくても日曜からすさまじい筋肉痛が訪れ、火曜になっても上腕あたりがツラい。多少の運動では消費カロリーに追い付かず、64kgをキープしている。とりあえず、ムチムチ肉でも痩せてるよりはTシャツとかが似合うだろうから、現状維持という事で。