金トレ

30分遅れののぞみに乗ったカドワッキーが東京駅で追い付き、東京～赤羽間を一緒の高崎線に乗るハメに。そのまま種屋に行ったら「よっ！エロコンビ」(超爆笑)失礼極まりない暴言を浴びせられる。急いで帰宅して、犬の散歩を済ませて餌をあげてトレ室に行こうとしたら、私立熊中から電話が来ていて、折りかえしかけたら長引く。ロジャースで、ホットカーペット買って、入室したら大混雑。陽気なラテングループが超ウザい。どこも人がいて、ストレッチエリアで腹筋やってたら、それだけで疲れる。何とかケーブルクロス→プレスダウン→インクラインベンチ→ダンベルフライやって、終了時間間際にベンチ台が空いたから、サッと練習。月～火よりもフォームがしっくりきていたけど、またしても53.5kgで危うくなったのと、閉館時刻になったので終了。そこそこ燃焼した気がする。