土トレ

小雨が上がり、午後から晴れて夏日予報が出ていると、勝手にテンションあがります。しかもトレ室は空いていて、ますます機嫌が良くなる。ストレッチやってるうちに、混んでこないか少し心配したものの、杞憂に終わる。余裕でレッグプレスマシンをゲットして78～108kg15発2セット・118kg10発3セット→ツイスト19.7kg120発2364kg→バーベルカール13.5kg10発6セット810kg→ダンベルフライ6kg左右10発3セット360kg→ベンチシャフト20kg15発・40kg8発2セット940kg。まだ左鎖骨が痛いから、これ以上は自重する。「筋トレごっこ」している若い2人組に、少々イラッ！としながらも1時間18分・トータル19174kg。午後からは、明日の準備や日曜に買えない天皇賞(秋)の馬券買いに行きます。