火トレ

昨夜、スーパー銭湯行った時から露天に入る時に「寒い・・・ヤバイ(笑)」と、明日の天気予報が外れるように祈っても、無情の雨＆朝は7℃。朝のトレ室は、ランニングマシンをやる人が多めで、ベンチ台が使えた。アップから、あまりの動きの悪さに回数を半分に減らした。「牝馬みたいに、土日月と使い詰めだと使い減りするんだろうか？」と思ってしまう。重量練習に入り、52.5kgから早くも動きが悪くなり、55kgで目一杯になる。「今日はダメか・・・でもいい気分で大阪行きたい」と思っていた。体力的に自信が無かったから、56kgを飛ばして成功率が上がっている57.5kgをやったら、頭の押しと足の踏ん張りが決まってキレイに挙がった。その動きは58.5kgも同じで「もしかしたら60kg初成功するんじゃね？」と、果敢にチャレンジ→5cm浮いて、耐えていたのに押し切る高さまであと少しのところで落下。ラックアップも楽になってきたし、今月中には成功したい・・・が、セフティバーからプレート付けたままラックにバーを持ち上げた時に「ピキーン」と左背筋に痛みが走る。さながら馬でいうと「左肩ハ行」みたいな。筋肉痛の割には、58.5kgもクリアしたので、ひとまず合格点。大阪は昨日より1℃下がっても、最高気温は16℃まで上がるらしい。