日トレ

年に数回した無い、土日に特に予定が無かった週末。もう、新年度の予定が決まっているから、こーゆー(何も無い)パターンは何回あるんだろう？。今のところ何も無くても、じきに埋まって行くのは確実。平和な気分で、9時22分にトレ室にinしたら、あまりの混み様に、一気に萎える(笑)。特に、ランニングマシンが10台もあるのに満杯は異常。やはり、明日が給料日という人が大部分で、どこにも出掛けられない事が原因だろう。どこも混んでいるから、ストレッチ→ダンベルフライ7～10kg8発3セット両手で1632kg→ワンハンドローイング12～16kg8発両手で672kg→バックエクステンション44～54kg15発で2205kg→ようやくレッグプレス78～118kg12発2セットで11760kg。その後も人は減らず、インターバルが長くなったら、やる気も失せて1時間32分・トータル16269kgと、グルートやれたら余裕で20t行けたのに、不完全燃焼気味で終了。新宿行きます。