火トレ

訪問者が微増を続けているとは裏腹に、ランキングはジリジリ下降している不思議な現象が起きている。そんな曇天の大阪移動直前トレは、昨日とはうって変りガラガラの中でケーブルクロスから始められた。プレスダウンをして、最近サボっているバーベルカールをやはり飛ばしてインクラインベンチ。ようさく腰の痛みも和らいできたので、調教重量はぎっくり腰やる前のレベルに戻った。時間が無いので、プラスメニューはやらないで、ストレッチマットで腰痛体操をして終了。たまに気になる事・・・アミノバリューを凍結させて、溶かしながら飲んでいる。体調に左右されるんだろうか？やけに甘い日もあれば、あまり味がしない日もある。大塚製薬のアルカリイオン系ドリンクだから、体内の酸性度などで違ってくるんだろうか？。ポカリなんか、もっとわかりやすいよ。