出てきた

一昨年、ジムトレを効率的にする為に買ってみた「格闘技ボディをつくる～パーツ別トレーニング」会社の同僚に貸したまま行方不明なってたと思ってたら出てきた。筋肉に効かせるトレーニングしないといつまで経っても変わらないからね。本を読みながらキチンとトレーニングすれば効果はあるけど、家トレは普通の人は無理。何故なら予定を組み立てても「今日はいいや…また明日やろう」と思ってるうちに３日坊主で終わりがち。だからと言ってただジムに通ってればいいという訳でもない。実際10数年通ってて、体型に全く変化無い人もいる。それぞれ目標は違うと思うけど、将来を見据えてきちっと計画を立てて地道に努力している人は変わってきてるね。僕も随分休んでしまったから元通りに戻るだけでも時間かかると思うけど、まずは結果を出す為にアクセル踏まないと。所詮、人を頼っていても結局最後に信じられるのは自分自身って事がよくわかった。
今日の教訓・世の中キレイ事だけでは渡っていけない。追伸・ブラシノ君、電話ありがとね。