金トレ

土日は予定ぶっつまりで練習できそうもないから、頑張って今日やりました。夕方なのに、若い連中で大混雑で「終わったら、片付けなくていいので声掛けてください」作戦。周りにベンチやりたそうな人がわんさかいそうだったから(笑)。かなり腹筋しまくってから、ようやく声をかけてもらいベンチプレス。異変はすぐに気付いた。50kg→55kgで、いつもよりしっくりきてあまり重たく感じない。59.5kg→61kg→62.5kg→63.5kgと、何の問題無しで連続成功。ここまで調子いいのが気味悪いぐらいで、半信半疑で自己タイ記録の64.5kgをやってみたら、頭が真っ白なる手前ぐらいで成功。細かいプレート外して、20kg＋カラーで65kgに挑戦。ラックアップもそんなに重いと思わなかったし、プレス後も10cm浮いていたのに押し切れずに急降下(大爆笑)。まさかのここに来てのバッテリー切れ。長いトンネル抜けて、近いうちに成功しそうな目処がたってきた。その勢いで、スクワットラックに移動して、体力が無かったから55kg→65kgを連続成功。「もう空腹で元気無い・・・」と思いつつ、デッドリフトに挑戦。65kgは楽勝だったのに、85kgがすんごく重たく感じて引ききる。気合いを入れたら95kgがそんなに重たくなく、100kgも成功。これ以上やったら、運転する余力も使いきるから止めといた。自分にとっては長い1時間45分の練習でした。