それに引換え

朝は食べたりたべなかったり・・・
昼はカップ蕎麦と、オニギリでカロリー控え目。
1日の摂取カロリーは3割は減らしているつもり。
お菓子の袋一気食いも我慢してます。
なのに全然減らない・絞れない・痩せないの、ないないづくし。
ってか、逆に増えてるし・・・まさに打つ手無しじゃ(大爆笑)。
これはウエイトトレよりも、優酸素運動を増やしていく方がいいね。
近頃、スーパー銭湯から遠ざかっているのも、こんな理由だったりして。