芋洗い金トレ

全身筋肉痛の身体を引きずってジムにたどり着いた７時にはまだ三人しかいなくて「さすが花金」と思ってた。ストレッチポールに横たわるだけで大変で少しゴロゴロするのにも激痛と格闘しながらほぐしていった。ダメージなかったのが腕だけだったからバーベルカール・ダンベルカール・リストカールしているうちに練習生が押し寄せあっという間に10人が所狭しとストレッチやらウエイトトレを始めた。まるで夏の湘南海水浴場の芋洗いみたいだ。もう自分の出来そうな部位はなくなったから、相方の補助をしたり、バンブー君の補助をしたり各自インターバルで代わり番こしながら上手に鍛えてたな。薄着になるこの季節は、どうしても新規会員やご無沙汰会員が来たりして混みがちになるけど、一年通じて通うのは根性いるね。相方は17kgも肥えてしまってたからスター君は「黒あんぱん」と言ってるが確かに的を得ている。託した赤吊りパン２号は入らないんじゃないかな？腹周りなんて完璧なメタボなってるし、もう少し体重戻すにも考えながら食べりゃいいのにと思うが真剣にアドバイスしたとこで無駄な努力なりそうなので勝手にさせとく。ジムトレ終わる頃
には筋肉痛もおさまってきつつあるけど、週末は無理しない事にする。あと２週間はパワリフの基本メニューで練習してから３週間は重量追求。体重が増えて要領よくなっていたら記録は伸びるはずだが…天気がいいのは今日までだけど、ベランダで日焼けでもしてみようかな？ソファーに横になってるだけで昼寝ばかりして無駄に過ごしてしまいそうな予感…