日トレ

今朝も寝坊してしまい、東京マラソン見ているうちに時間だけが過ぎていき、トレ室にinしたのが11時。顔見知りのおっちゃんが帰りがけに挨拶してきたので「中(トレ室)混んでます？」と聞いたら、そこそこ混んでいる感じ。入ってみたら、やっぱりすんごい人で、ウザいグループもいたりで、ベンチは諦めようとストレッチしていたら、ぽっかりと空いたので急いで移動。重量追求で行くか、回数重視で行くか迷って、いつもの重量追求。シャフト→50kg→55kg→60kg→63.5kg→65kgと成功。昨日成功できなかったから、少しうれしいけどちょっとケツが浮いてたみたいだから喜び半分。もう体力は残っていなかったので、66kgは抵抗できずに落下→失敗。ストレッチエリアでは腹筋・首中心に2～3セット。自分にしてはやや短めの1時間10分だった。では新宿向かいます。