ヤバい…

体重が増えてる…ベストより1.5kg多いぞ。体脂肪率もめったに超えない7％を突破してる…っていうか8％も迫ってる。完璧な運動不足だな。腹筋ラインも心なしか薄くなってるような気がする。今まで余裕ぶっこき過ぎたかもしれない。体調見ながら本格的なトレーニングメニューたてなければ。そういえば色んな友達からもジム復帰がいつなのか聞かれてるし…でも病気再発されても困る。内視鏡で見てもらって食道静脈がきれいになってるのを確認しないと安心できないな。うだうだ日記でした(笑)