月トレ

日曜日を完全オフにしたからといって、フレッシュな状態なるほど若くない(笑)。すき家で、しこたま食べてからトレ室へ。かなり混んでいて、マシン類が使用中でテンションが下がり始める。バイト君の話によると、昨日は空いていたらしい。空いたバタフライから、ロータリーツイスト→プレスダウン→ケーブルカール→珍しくインクラインベンチ→サイドレイズ→ベンチプレスで、トータル8579kgと10tに届かず。まだまだこれから。当分はムチムチボディのままだろう。