無残！ベンチプレス

昨日は一昨日のスクワットの筋肉痛をひきずったままベンチの追い込み練習をした。二人とも県大会時のスタート重量は難無くクリアできたが、5ｋｇ上積みしたとたんに様子は急変した。たった5ｋｇとは言え余裕度が全く無くなり相方はつぶれてしまい、僕は一杯一杯ながらようやくクリアという情けなさ。相方は100ｋｇできていた頃の要領を思い出していない感じで、僕はフォームを確認しながら肩・背中・頭・尻・足の位置に気を取られて気がついたら胸の上で止まっているバーベルと必死に格闘している有様。「フォームは申し分ない。でも挙がらない」という自分と「胸で止めた後、5ｃｍバーが浮いてから肘の入れ方がわからない」相方。早くも問題点が浮き彫りになってきたが、今の時期なら調整したり、改善点を見つけながら試合に臨めると思う。今夜はドームにて巨人-オリックスの交流戦を見に行くが、気分転換にはちょうどいいだろう。木曜日は相方はプールに行って自分は弱い部分の腕関係の練習をして金曜日はデッドリフトの追い込み練習。1週目で現状の実力がわかってくると思うから来週以降の扱う重量の参考にできたらいい。ベンチが終わって時点では標準記録に15ｋｇ足りないな。
【幼少期の思い出】
衣替えをするのに押入れの戸袋の段ボールからアルバムが出てきた。幼稚園の頃だから36年前かな？大館市の長根山のイベント会場に来たヒーローショー。あまり強そうには見えないターガーマスクだが、この頃は中に人が入っているとは思っても見なかったし、サンタクロースは存在するって信じていたピュアな頃。写真左手の縞のシャツを着ている男の子で今のヘアスタイル（坊主）と違い我ながらかわいい（笑）当時は髪にいいシャンプーも無い時代なのに「天使の輪」のキューティクルがきれいに見える。僕の記憶が正しければ当時のリンスはキャップ1杯を洗面桶に入れてお湯で薄めて頭を突っ込んで使っていたはず。愛用していたのは「エメロンシャンプー」