日トレ

ようやく晴れてくれた日曜日でも、春らしい暖かさには程田遠い。トレ室に着いた時も寒くて、更衣室で着替えたら昨日買ったロングスリーブが、あまりのパツパツ加減に、1人で笑ってしまう。高校生2人組みが、しゃべくりまくりながらベンチ台を使っていたので、先にストレッチ。よくよく考えると、運動前にストレッチが正解でも、公共の場所だけに早い者勝ちという、過去の経験値から、空いていたら即ヤリという習慣ができている。まだ空かないから、先にケーブルクロスをやっていたら空いたので、ベンチプレス。今日はオリンピックバーでやれたから、セット回数練習から始めて、重さ追求。バー下ろす位置がずれると、挙げるのに苦労するか失敗のどちらか。50kg台前半で手こずりながらも57.5kgは、比較的簡単にできて次は成功率33％の58.5kg。ラックアップも重たく感じなかったから、出来そうかな？とスケベ根性出したら、プレスの後で微動だにせず失敗。50→45→40kgで回数練習して、バーベルカールして終了。更衣室の鏡を見たら、やっぱり胸筋辺りも「らしい」感じに見えている。多分、もっとできるんじゃね？と見られるかもしれないけど、自分の実力は遥かに非力＆持久力無し。一旦、帰宅してから新宿に馬券買いに行きます。