月トレ

よくよく考えてみると、ここ17日間で10連休→4連勤→3連休と、休みだらけですっかりだらけてしまっていえう感じ。結局、今日もテンション上がらないまま、すき家の食後にすぐ行って、トレ室に10時にinした。ストレッチを長くやると、グダグダを引きずるので、最初からケーブルマシンエリアへ。プレスダウン→ケーブルカール→ケーブルクロス→ショルダープレス→バタフライ→ダンベルフライ→サイドレイズ→ベンチプレスで、トータル6016kg。少しずつだけど、重量も増えてきた。