水トレ

連日の猛暑日に耐える為、ここ数日は梅酒&焼酎梅干し割で、クエン酸採りまくっている。そのお陰か？食欲は落ちずに、朝からすき家ルーティーンができる。いつもより早めにトレ室にinした。昨日のレッグプレスのダメージも引きずらず、上半身を追い込む。プレスダウン→ケーブルカール→ケーブルクロス→プルダウン→バタフライ→ロータリーツイスト→インクラインベンチ→ダンベルフライで、トータル9781kg。インクラインベンチで、最初しっくり来なかった3～4発は重量に入れていない。何となく時間がかかり、ストレッチで腹筋メニューが物足りなかった。