肉は太らない？

昨夜は仲間内でレッドカレーやらポークソテーとか食べたものの、炭水化物を少な目にした食事なら、そんなに体重の変動は無いかと・・・というのは、また63kg台に減っていて、今夜は久しぶりに牛丼大盛り食べたのに、その数値なら食べなかったら確実に62kg後半ぐらいをキープしていた事になる。なら、ご飯や麺類を食べない「炭水化物抜きダイエット」や肉しかたべない(？)「肉ダイエット」は有りという事なんだろうか？。野菜ばかり食べてるといっても、ドレッシングやマヨネーズをたっぷりかけていたら、それなりに高カロリー食とも言える。なら「塩だけ付けてたら、油分は採ってないです」となれば「医学的に塩分摂取量多くね？」ともなってしまう。でも「ゼロカロリードリンク」飲んだとしても、全く肥らない訳ではない(笑)。500mlペットボトル飲料を一気飲みしたら500g増えるのは当たり前だ。個人的には、人工甘味料の方が不自然っぼいというか、健康に良くなさそうな気がする。