火トレ

天気が雲っていても、そんなに寒くないから、そこまでテンションも低くない。9時14分にinしたから、あまり混んでいなくて更に機嫌が良くなる。ストレッチからはグルートいつもの重量・セット数で4080kg→レッグプレスは最近の重量・セット数で10276kg→ショルダープレスいつもの重量・セット数で912kgベンチは、アップ～1発重量までで595kg。まだ限界重量の9割位で迷走している(笑)。これから大阪移動なので、1時間15分・トータル15863kgと、やや少な目。