火トレ

今朝未明に東北地区で規模の大きめな地震があり、さいたま市でも震度3ぐらい揺れたらしい。薬は切れてるはずだから、単なる爆睡で目が覚めなかった。かなりの長時間横揺れで、津波も発生したみたいだ。5年前の東日本震災の少し前に、ニュージーランドで大地震があって、今回もニュージーランドで地震があっての今朝。地球の裏側まで大陸プレートがつながっているのだろうか？。一気に地核エネルギーが放出されて、大震災なるよりは少しずつ小出しにガス抜きした方が被害は少なくなると思う。2～3年のうち、関東大震災が来て東京オリンピックが復興支援オリンピックならない事を祈りたい。そんな今日のトレ室は、ミニラ爺さんが複合マシンやっていたから、スタートはインクラインベンチからと、順番がはちゃめちゃ。ダンベルフライ→ケーブルクロス→プレスダウン。時間が無いので、腹回りはやらないでベンチプレスの強目調教。目一杯まで追い込めるようになるのも、もうすぐな手応えを感じた。昨日に引き続き、アーマー脱いだ更にサービスショットを披露しようとしたら、やっぱり脂が乗ったムチムチロースボディを公開するのをためらい・・・やっぱ止めた(大爆笑)。体脂肪を減らす特茶の効能が全くアテにならないと、理解してきた今日この頃。