脂肪道

そんなに体調がいい感じじゃない…はっきり言うと悪し！普段から悪いのが当たり前だから普通だな(笑)体重的には回復率が80％を超えて54.8kgと順調に増えてきた。一瞬、「足がむくんだ？」とか「腹水たまってる？」と思ったけどそんな状態でもなさそう。道着込みで57.5kgならリミットは56kgちょこっと切るぐらいか？でも体脂肪率が9.5％なら自分にとってはかなり多い。好調と感じる目安が7％前後だから脂肪だけ1kgぐらい余計な計算。食生活がね…退院以来、カロリー採り過ぎな生活が続いてたから、食べる量を減らさなくても運動量増やせばいいだけの話。でも体調の波が激しくて、1週間前には52kgを割り込んでいた。左足のふくらはぎの鬱血が気持ち悪い…それでも止まる訳にはイカンのです。6月なったからもう少しずつペース上げて行こう！