月トレ

土トレと同じアングルで、ピーカンと雨天の違い。隣接市町村に証明書をもらいに行った帰りに、トレ室で月トレ。16時間のインターバルでは、疲労の抜けかたも6割程度でも、昨夜は眠剤飲んでから寝たので、8時間半もぐっすり・・・ぐったり・・・グズグズ(笑)寝れた。複合マシンが、やり方わかんね、チャンネーがおかしな事をやり始めて、近くで待っていたものの、笑いが込み上げてきて、我慢するのが精一杯。誰か知ってる人にでも教えてもらえばいいのに・・・と思いつつ、バーベルカールから始めて、インクラインベンチ→ダンベルフライと、好調の連続。パイオツ筋使ってるな？と実感しながら、もう少し重たくてもできるかもと好感触。ようやく空いたから、ケーブルクロスとプレスダウン。ケーブルクロスも、もう少し重たくても大丈夫そうな感じ。ここでは、重たいヤツを勢いだけでやって満足している「ちょっと違うんだけとメンズ」が多すぎる。今日も空いてる割りにスマホいじりアホ確率が高かった。