土トレ

昨夜の深酒のせいで、日中を棒に降ってしまった。すっかり真っ暗になってから犬の散歩に行ってから体育館に向かった。いつもと同じ胸・肩・背中・腕のメニューをこなせた。相変わらずベンチプレスのフォームが定まらず、目下のところの悩みの種になりそう。肉でも食べて、スーパー銭湯に浸かってゆっくりしよっと。