月トレ

今日から負荷をかけてのトレーニング開始・・・とは言うものの、全盛期の頃の半分程度でもキツイゎ(笑)。まだ上半身+腹筋だけで下半身や脚は一切やってない。ダウンサイジングを兼ねたダイエットもやってるから、有酸素もやってます。まだまだとっかかりの入り口。何故にダウンサイジング？理由は簡単、スーツの腰回りが合わなくて、パツンパツンになっているから。