月トレ

昨日の疲労ダメージが残っていて、何となく体調は低調気味。朝から振込や、火曜の打ち合わせ資料作りやらで、いつもの体育館が休館日だから、隣の西体育館にinしたのは13時半。空いていて、ストレッチしてからベンチやったものの、すっかりへたくそになっていて、やっていてもしっくりこない。アップ～1発重量まで850kg→ダンベルフライ7～10kg8発3セットで1200kg→インクラインベンチ20・25kg8発で360kg。1時間15分・トータル2405kgと、激少(笑)。さいたま市桜区の桜は、まだ咲いてない。