金トレ

寒い・・・なんて寒いんだ。冬眠する動物の気持ちがよくわかる。冬は寒いから、長時間寝ていた方が楽だし。それでも人間なら暑かろうが、寒かろうが活動しなければならない。週のパターンは決まっているから、金曜ならばさいたま市に帰ってきて平和な気分になれる。犬の散歩を済ませて、掃除機かけてトレ室には19時15分にinした。埼大バイト君がいたから、初っぱなからおしゃべりタイムが始まり、なかなかストレッチエリアに行けなかった。でも時間がそんなにないから、とりあえず始めた。レッグプレスはいつもと同じ重量・セット数で12156kg→グルートま同じ重量・セット数で4080kg→またおしゃべり始めて、あとはショルダープレス11～19kg8発2セットで720kg。1時間35分・トータル16956kgでした。