月トレ

どんより肌寒い月曜の朝、武蔵浦和駅みどりの窓口の券売機で指定券を変更してからガスボッチ。トレ室inは10時半で、やはり朝一グループが引き始めた頃で、ベンチ台が空きそうでも空いてないから、できればやりたくなかったスクワット。まだ腰は痛くても、スクワットならできる感じで、9年前の大会試技重量に達したところでベンチ台が空いたので、そのままプレート移動。筋肉痛はおさまっても、50kg→55kgは重たくて、60kgで「今日は無理かも・・・」と弱きモード。気合い入れ直して62.5kgが「こんなに重い？」というぐらい一杯一杯で何とか挙げて、次の重量を悩んだ結果「どうせ潰れるなら」と、玉砕覚悟の65kg。これは更に一杯一杯で頭が真っ白なりそうになりながら、多分バーはゆっくり下がらずかなり時間かけて挙げきった。ん～やればできる子(笑)もとい、おっさん。あとは60kg→50kg→55kgの回数練習してからストレッチで腹周りと首周りやって終了。昨日も昼寝したら夕方までくたばっていたから、連休最終日の今日こそは、馬券買いに行きます。では