火トレ

1回510円なら、月に16～20回行けば8000～10000円になってしまう。という事は、民間ジムって真面目に通っても1回当たりは500円位になってしまうに等しい。それでは市民・公共の意味が無くなってしまうので、市民サービスを最大限に生かし、定期券なるシステムと割引制度を使い、単価を下げる。平成の体育館トレ室は、朝から混んでいても健康作り目的の高齢者が多く、優酸素マシンの稼働率が高くて、順番待ちも発生している。でもベンチ台は両方とも空いていたから問題ない。まぁ、平日朝一からガンガンやるヤツも希少だろう(笑)。今日は、アップシャフト20kg15発→60kg4発で、ラックアップは95kg2発→100kg2発→105kg2発。1発練習は65kg→67.5kgと連続成功。70kgチャレンジしたかったけど、次回までの楽しみにとっておく。次は60kg4発→40kg8発4セットで、トータル2782.5kgと前日比＋10％。この程度でも1時間10分もかかってしまった。大阪移動の準備します。