金トレ

パワハラ電話で、新幹線でぐったりして、せっかくさいたま市まで帰ってきてもテンション上がらない。いっそ今日は何もしないかな？とまで思っても、桜区記念体育館も仕事納めだから、やる気ないまま行くだけ行った。埼大バイトはいなくても、長野県君がいて少し話をしてからストレッチ。人は多めで、フリーウエイトエリアは混んでいる。台が空いたからダンベルフライから、7～10kg8発3セット両手で1632kg→ニーレイズ26.5～35.5kg15発両足で3720kg→レッグプレス68kg15発3セット・88～98kg12発2セット・108～118kg12発で10238kg。もう空腹でバッテリー切れてしまい、次のメニュー考える元気もなく1時間28分・トータル15590kgでした。