火トレ

久しぶりに晴れたのに北風が冷たい。一番乗りでも暖房がかけ始めて、寒くてテンション上がらない。パワリフ現役以来の練習6連チャンは、筋肉痛からも解放されて、ウエイトもそんなに重く感じなくなってきた。浦和西体育館は市営なのに建物は古くても設備が整っていて、耐震補強工事後も料金据え置き、さいたま市民なら2時間90円と激安。いくら混んでいても、2時間みっちりはやらないから(おしゃべり・スマホ野郎とは違う)十分。今日はベンチ台長時間占領クソジジイがいなかったから、いつものメニュープラスにベンチプレス3セットとプルダウン2セット。せっかくだからベンチの追い込み練習したかったけど、つぶれたら格好悪いし・・・(笑)。今から大阪に移動だから、次に練習できるのは土曜日まで中4日。大阪で普段何かをやろうとは思わない。体型画像アップまではしばらくかかります(笑)。