フラフラダンス

月曜日からトレーニングメニューを変えた見たところ同じスクワットでもダメージの度合いが違う事を体感。バーベルスクワットは70ｋｇぐらいのを試合でファールにならない深さまでしゃがみこみ1セット8発を2回する。それに対して格闘系はヒンズースクワットか？足幅も違うし自重だけど素早く30回×5セットだと翌日以降が大変。パワリフはメイン種目だけ練習しているからデッドリフトをやった翌日は下半身ガタガタ。最近気になっている体調不良だが、どうも様子が納得できない。結石なんて外科的要因なので痛いか痛くないかのどちらかで、膀胱まで落ちてしまえばあとは出てくるだけ。持病の薬は精密検査して副作用無しの診断。では薬の説明書きに羅列してある「めまい・ふらつき・手の震え・足のシビれ」は何なんだろう？昨日は筋肉痛もピークだったのでジムトレはお休みにして早く帰ろうかと電車に乗ったらまた来てしまいました。原因不明のめまいとか…ラッシュ時だったので座れるわけでもなくバーに必死に掴まりながら10分間耐えてたね。駅に着く頃にはめまいが治まってきたけど空腹で倒れそうだったので駅中のロッテリアに入った。左が定番のエビバーガーで右が贅沢マンゴーフラッペ。2品で670円「高いな～財布からお金出すのもったいないからＳＵＩＣＡのチャージで買っちゃいます！」どちらもサクサクマイウ～。エビバーガーは学生時代からあったね。大学が市郊外にあったのでロッテリア食べたいなら桐生駅前店の方が近かった。定番はファンタゴールデンアップル。この前復刻版が出ていたけど炭酸が弱くなって甘さがキツくなって往年のファンとしては落第点。なんで最近のジュースってどうして微炭酸なんだろう？ロッテリアから出る頃には体調は良くなっていた。もしかして腹が減っていただけか？確かに過酷な減量をすると似たような症状が起きるって聞いたことあるけど、今は減量してねーし…どっちか言ったら増やしたいのに。家に着いてソフトボール見ながらツケ麺とコロッケ2個と千切りキャベツしこたま食った。体重が一番重い時間帯に計ったら57.2ｋｇで体脂肪率6.2％。もう少しジューシーに体重増やしたいな。
朝になってミヤマ☆仮面（元プロレスラー垣原賢人）さんから格闘技を目指す上での心構えのメールが来ていたので紹介します。
＞僕は、自分の好きなものにチャレンジするのが一番だと思いこれまで歩んできました。
＞ご存知の通り決して順風満帆ではありませんでした。
＞でも後悔などはありません。
＞格闘技は怪我のリスクがとても大きいです。
＞場合によっては死ぬこともあります。
＞大きな覚悟は必要だと思います。
＞自分自身と対話しご自身で決断されるのが、良いと思います。

安易に勧められる程甘い競技じゃないとも受け取れる。
大きな怪我をして引退した経緯があるからだろう。
いきなりドデカイ事をしでかそうというわけではないので
地道に土台作りから始めます。