月トレ

慌ただしい週末を乗り切り、でも睡眠不足で朝のテンションはかなり低い。まだ寒くないのがせめてもの救いだね。パイオツ筋の疲労も抜けないまま月トレ開始。そしたら意外にどのメニューも、いつもより動きが良くて、セット後の息切れもたいしたこと無かった。ベンチプレスをプレート付けてやってみたら、やっぱり8年前の試技重量でも簡単に挙がった。そこで、細かいプレートをつけようとしたら、ラックには「0.5kgプレート」があった。普段の試合では、2.5kg刻みなので、日本記録の時以外はお目にかからない薄いプレート。まさか公営のトレ室で見るとは思わなかった。1発なら、練習で何kg挙がるんだろ？とりあえず3～5発やっているので、おおよその見当しかつかない。補助無しボッチ練習だから、セフティあってもつぶれたらカッコ悪いし・・・(笑)。参考までに、イバンコのプレートでした。今日は1件予定があります。