火トレ

前回がいつだったか覚えていないくらい久しぶりの涼しい朝。平成のトレ室は朝一からダンス教室や優酸素マシンは一杯でもベンチ台は空いている。骨折部位の刺すような痛みは引いても、腫れは引いていないけど、ベンチ練習には支障ない。アップはシャフト20kg15発→60kg3発2セット。ラックアップは95kg2発→100kg2発で、インターバル取って1発練習。65→67.5kgは、重く感じても危なげなく成功。次やるかやらないかで散々迷って、バイト君に補助付いてもらったら、生まれて初めて挑戦した70kgを成功！。ホントビックらこいた(笑)。考えてみたら、左足をそんなに踏ん張るフォームじゃないし「出走取消早まってしまった」と思っても時すでに遅し。ここにきて、自力底上げ＆トータルたくさん練習の効果が上がってきたような・・・。大阪移動します。