平穏に年越しできたら

体調の浮き沈みはあるものの、体重は食生活を改めた事で良好に安定している。多少無茶食いしても急に増えなくなった分、ほとんど食べなくても減らないというのはおもしろい。年内に60kgを突破しそうな勢いだったけど、なんとかライト級の範囲内に落ち着きそうである。まだ朝から昼にかけては別人のようにグッタリしていて夕方からまた別人のように元気になってくる。暗くなってからは絶好調になり、それは午前2時まで続く。考え事をしていると5時ぐらいまで眠れなくなり、朝のニュースを一通りチェックしてから寝る。だから半日ぐらいズレてしまい調子が良くないんだろう。少しずつ変えていかなきゃね。