土トレ

金曜日まで持ちこたえていた雨も、さすがにこらえきれず朝から雨で、明日昼まで続くらしい・・・しかも寒い！。こんな天気なのに、トレ室はそこそこ混んでいる。inしたのは10時40分で、久しぶりにストレッチから始める。日曜日以来の練習で、どうしてもテンション上がらずに、脚追い込みトレは断念。ロータリーツイスト→プルダウン→バタフライ→ショルダープレス→プレスダウン→ケーブルカール→ケーブルクロス→サイドレイズ→1年振りのデッドリフトで、トータル9876kgと上半身頑張ったレベルの10tにわずかに届かず。明日頑張ります。