火トレ

三連休が終わっても、楽しく練習～🎵。今日は時間が無いから、ストレッチ少なめで、レッグプレス台が空くのを見ながらワンハンドローイングはいつも通りの1344kg→ツイストは3分の1の左右50回で855kg→レッグプレスは58～88kg30発・98kg10発・108kg10発で、辛うじて10820kg。1時間ジャスト・トータル13019kgと、昨日より4t近く少なくてもしょうがない。これから準備して大阪移動です。