マウスピース(^w^)

これ、『ナイトガード』という、娘のマウスピースです

夜、歯ぎしりしたり、噛みしめから歯を守る為です!!

私も噛みしめが酷く、体に力が入って、ムチャクチャ緊張して寝ています(泣)当然ながら、奥歯もギュ～ッと噛みしめてます

疲れが取れないのもさることながら、歯には大きな負担が掛かります

このままでは歯がダメになってしまいますよ。。。

普通の状態の時は唇は閉じて上下の歯は合わせない事！
そうなの～

それから、硬い物はなるべく食べない様に！
硬い物を食べた方が良いのは、成長期です！大人になってからは、かえって歯と顎に負担を与えます！
そうなの～～

確かに硬い物を噛む事と、咀嚼は違いますものね(^_^;)

なかなか普段の癖というものは治りませんが、日常を意識的に改善せねばなりません(┳◇┳)

日々、自分がとうしているか！チェックしてみませんか

歯がもっと長持ちするかもしれませんよ