半月板損傷の原因1

先日投稿した私の膝ですが、ちょうど1年くらい前に怪我をしました(TT)

原因は何だと思いますか?

正座です💧確かにその時、むちゃくちゃ痛かった😱
でも、そんな事で半月板が断裂するなんで思いませんよね。。。
後で知ったのですが、正座は最も良くない💨と医師に言われたのです。

もちろん、正座をお仕事柄よくされている方は別ですが、私の様にめったに正座をしない人間が痛いな~と思いながら無理矢理してしまったのが、災いしました😭

そして、まさか私の膝がそんな事が原因で、そんな事になるなんて…
思ってもいなかった私は色々と順番を間違えてしまいました（泣）

知識がないということが、更に回復を遅くするんですね(ﾉД`)ｼｸｼｸ)
己の年齢を自覚する事、私は軽量だし、膝を痛める筈がない💨
と、自分自身を過信していたのも原因の一つだったかもしれません💦
ちゃんと運動だってしてるし💡



レントゲン撮って、大概はテーピングしていただいたら治ると思い込んでいたんですよね~