趣味は、ヨガです

今日のぷりんは、お父さんが撮影した写真です。

今日も安定してます。

ご飯催促ワンワンしてます。

朝は、毎日５時前後に起きてしまうのがちょっと困るけど・・・

シニア犬の缶詰を一日１缶は食べるので、ドラッグストアに行った時に

いっぱい買ってきます。

いつも行くところは、私が買ってるので少なくて・・・

ネットでも注文中。

今日の分が無くなりそうでヨガの帰りに買おうと思ってたらワンコ友達が

送ってくれました。びっくり

ありがたいです。

ヨガの帰りにセブンイレブンに寄ったら美味しそうなロールケーキが

ありました。

ドラマラストマンのコラボ商品でした。

抹茶でおいしかったです。

タイトルの趣味は、ヨガです。

先回のヨガの時に先生が、私と昨年に入った人に「趣味は、ヨガです」と言ってますか？と聞かれて「はい」と言ったんですが、まだ趣味と言えるほど続けていないので続けていきたいと思います。

でも、ヨガを休んでた時は、本当に左ひざが痛くて整形外科に行ったほどなのにヨガを始めたら、ひざが全然痛くないので今日、先生に話したら今月は、特に膝に良いこともしていないのに不再議だね。と言われました。

今月は、呼吸に意識をして深い呼吸をした時の体の変化を感じるのをやっていて今日も２人組で背骨をなぞったり背中に手を当てて呼吸をして動くのを感じたりしました。

呼吸に意識するだけで汗が出ます。

家でもできるので続けてください・と言われました。

続けたら代謝が良くなりそうです。