散歩コース詳細

前回書いたように、体調＆天気のいい時は散歩をするよう心がけている。

理由
通勤してれば１日で歩くであろう距離を、休暇中でも積極的に歩くことで、無駄な体重増加を防ぎたい。
理由はよくわからないが（体力作り？）、病院や本で、散歩が推奨されている。
病院主催のヨガやエアロビは、要予約＆有料な上、スポーツウェアを持っていない。

散歩コース
市立中央図書館を目指すコース（片道１時間弱）；インターネットで借りたい本を予約しておき、図書館へ借りにいく。もっと家に近い図書館もあるのだが、距離を歩きたいので、中央図書館を利用中。
土手を歩くコース（片道１時間半～２時間）；近所の土手に、片道7Kmのジョギングコースがあり、そこをひたすら歩く。ウォーキングをしている人、ジョギングをしている人、犬の散歩をしている人など、そこそこ人がいる。ちなみに、7Km全部歩く訳ではなく、家から土手へ出たあたりから往復5Kmくらい歩くことが多い。
家の近所を散策；家の近所で通ったことのない道を歩いていく。歩いた距離がよくわからないし、道に迷いそうなので、距離的を稼ぐには向いていない。

こんなところでしょうか。