森林力効果

自宅から歩いて30分程の処に「かしのき山自然公園」がある。よく散歩がてらウオーキングがてらに利用するが人影もあまり見当たらないただの森林だけの公園。そんな公園、時おりボランテアが清掃や草刈りをするせいかきれいな場所だ。今の時期は緑に包まれている。そんな処でストレッチや深呼吸をする。
「森林力」。我現役の頃（20数年前頃）はセラピーとかフイトンチットとか、安ぎ、とか癒しとか、ストレス解消とかの言葉遊びで森林効果がもてはやされた。今もそんなことが言われているのかどうかわは知らない、、、。
まぁ、
そんなことはどうでもいいし、効果のほどは検証できないが、私は定期的に実践しているせいかでそれなりの”ゆったりした効果”(安らぎと言うか、癒しと言うか、)を得ているような気がする。--体験していて即効果がでないのがいい。--

　途切れ途切れに鎌倉古道

　メタセコイヤ

このところの”灼熱”の昼下がり森林力。