中性脂肪値等、が正常値になった、、が。

昨日の病院データ。毎月の血液検査、先月の結果はシニアご三家の中性脂肪、コルステロール、尿酸値が、「うれしいね」、全て正常値。

チョイと油断するとすぐにオーバーになる。何回も経験している。それでも、其なりに努力して、結果がいいと「うれしい」ものだ。来月の血液検査が楽しみ？？

私の対処方法は食事と運動それに若干の薬、そして日々の体重測定。それをごく平凡な大きな負担にならない範囲で継続している。だけ。その結果が今回のようなデータ正常値。

が、その継続が難しい。生活習慣病と言われる由縁。--”暴飲暴食”はもうないが時折不規則な食事が、運動不足が、---、健康バカの行動はとらないがで慎ましく行動するのみ。そして継続は力なりを実践する。、、、、、、。

12年前急性膵炎で緊急病院に40日入院。それ以来。

あぁ～、それが難しいのう～、