心身共にリセット

若葉の季節、OB写真展（5/17～5/23）も終わり一区切りがついた。
3月半ばに思わぬ肉体トラブルのギックリ腰もおとなしくしていたお陰で治った。（ようだ）
----トラブルの原因は勝手な見方だが、どうも加齢からくる筋肉の衰えではないかと思える----

しかしその影響で、
毎年5月までのスキー行動は3月その時で終わった。
更にその影響は、
おとなしくしていた春先から若葉の季節、
生活食事は平凡ちゃんと三食をとり酒は抑えめに過ごしたのだが2キロほど肥り、残念ながら昨年来のダイエット目標が遠のいた。

我が家での日常の朝練（ランニング・ウオーキング）も抑え気味にした結果からかも知れない。


改めて先週から、
再開した朝錬でわかったことだが足腰の筋肉がすっかり落ちていた。
加齢からくる衰えは信じられないほど正直に我が身に降りかかってきた。

でも、この事実を素直に受け入れよう。と思う。
----昨年あたりまでは、がむしゃらまでに体力維持に努めていたような気がする。-----

あきらめではない。
この事実を、見据えてから、新たにスタートしよう。そんな思いだ。

ここ数日、ブログも含め何もせず、ゆっくりお休みした。
気分転換に、未だ未だ残る里山風情を一人散策していた。（写真）
まだまだ残る風情

身心共にリセットして夏場に向かう。