本日の体重75.9
8.6kg減って
トレーナーに頼んでからは6.3kg減った
1ヶ月で3キロちょいペース
4キロ痩せないと3ヶ月で10は無理なんだけど
12月20で3ヶ月で、このペースだと
達成するかしないかくらい
Xmasもあるし
年末年始もある
食べ過ぎなければ大丈夫だと思うけど
今日の朝も昨日と同じ全粒粉パンと
バナナスムージー
同じだから写真はなし
昨日旦那といつも私が行くスーパーじゃないところに行ったら、発芽玄米パンがあったから
迷わず買った
今日はおでんにしよ
作ったら食べれない位作っちゃうから
温めるだけで食べれるのを買う
簡単で楽だなあ