トレチノインとハイドロキノンその…なんだっけ。

もうすぐ１ヶ月。少し休んだりして（4日くらい）シミ消しはもうすぐで終わりそうです。

あとは毛穴だ！目指せゆで卵肌！
もう１ヶ月負担のないようにやってます。

今こんな感じ（美肌修正無し・化粧水前）

ちょっと赤みがあって、掻きむしってしまったところが少し残ってます。

ところでベビーオイルいいのないかな〜と探してたら、これ。
めちゃベタつかなくてさらさらです。
胎脂に近いそうです。

胎脂とかよくわからんけど、お風呂からあがって拭く前の濡れた身体にに手のひらにちゅーと出してなじませてもベタつきません。
便利。
今度ポンプ買おう。

トレチノインとハイドロキノンその3

まだこのネタひっぱるのかと思うでしょうが続きます。

朝晩トレチノイン＆ハイドロキノンを続けて17日目。
初回の皮むけが終わったあと表面のシミが薄くなりましたがその奥の本丸のシミが出てきました。

そして今日、第2回の皮むけが始まりました〜。
鼻の脇とか頬に剥がれた皮が。

これを超えるととりあえず朝晩じゃなくて夜だけになります。

めちゃ敏感でひりひりも復活。
そしてマスク使い果たしてしまった…。

また買わなければ。

私流のトレチノインとハイドロキノン。

ネタがないのでまたトレチノインとハイドロキノンネタ。
今回は何があればいいか、便利かを書き出して見ました。

最初に準備するもの
トレチノイン 0.25%、0.5%、0.1%あるので、お肌が薄い人や、初めての人は0.25%から始めるといいと思います。
ちなみに私は最初から0.1%という高濃度で始めました。

ハイドロキノン トレチノインは
ハイドロキノンは個人輸入だと4%が多いです。結構使うので最初から2本か3本買っておいた方がいいし、開封して１ヶ月で劣化します。劣化した物を使うと逆にシミが濃くなるので、開封したら余ってても1ヶ月経ったら捨てください。

日焼け止め（何がなんでも日焼けは厳禁！昼間家にいてカーテン閉めてても日焼け止め塗ってください）

あれば便利な物
ワセリン（目の周りや口元にトレチとハイドロがついてもいいように塗る。ワセリンはチューブタイプがいいかも）

ビタミンC誘導体化粧水（なんか浸透しやすくていいらしいよ。乾燥対策にもなるし）

オイル（一種類のオイル100%の物か香料の入ってないベビーオイル。お風呂の時に乾燥した肌にオイルマッサージに使います）

ヒルドイドローション（別になくてもいいけどこれも乾燥しまくった肌にいいです）

マスク（顔の皮膚がボロボロになるので隠す用にぜひ。日焼け防止にもなります）

洗顔料はいつも使ってるものでいいです。ただ普段よりアホのように泡立てて使ってください。

最初の1週間は朝晩トレチ＆ハイドロを塗ります。
塗り方は私の場合参考になるかどうかですが、毛穴も薄くしたいので頬全体、鼻、顎に薄くのばします。
15分くらいそのままにして乾燥させます。
そしてハイドロキノンを全体的に塗ります。
乾燥したらヒルドイドローション塗ります。

2週目も朝晩トレチ＆ハイドロをします。が、痛いので朝晩ハイドロのみ、とか調整します。
普通は夜だけトレチ＆ハイドロで、朝はハイドロのみでもいいです。
朝も夜もいつものスキンケアに戻ります…が、化粧水などがしみたりしたらやめましょう。痛くて悶えます。
そして必ず昼間はこまめに日焼け止め塗ってください。

そして自分でもどうにもこうにもならなくなったら皮膚科に行ってください。
下手に薬とか塗らないでね。

目指せ美肌！

トレチノインとハイドロキノンその後。

やっと10日目です。
つらい皮むけも終わって（まだ少しポロポロむけるけど）少し気分もマシになりましたが、顔が赤い。酔っ払いのように赤い。
あ、でもシミが薄くなってますね！
目元と頬の赤い線は寝てる時に痒かったのか、ついかいてしまったところです。とほほ。
前回の写真。
トレチノインとハイドロキノンを塗る時の痛みはほぼなくなりました。

この前書き忘れたけど、塗る前にビタミンC誘導体のスプレーをシューッとスプレーして馴染ませてトレチ＆ハイドロを塗ってヒルドイドローションです。
メラノCCというものです。

薬用のビタミンC誘導体スプレーなのでいつでもどこでもスプレーできるので便利です。


カバンに入れて乾燥してるなーという時に気軽にスプレーしてます。
刺激はあまりないです。
昼間は日焼け止めはマメに塗りなおししてます。

今日の朝からはメラノCCの後普通のスキンケア（マダムジュジュの化粧水と乳液とクリーム）の後にトレチ＆ハイドロ。乾いたら家にいる予定でも日焼け止め塗ってます。
夜はメラノCCとトレチ＆ハイドロの後にヒルドイドローション、マダムジュジュのクリームのみにしようかなーと思ってます。
それを2週間…。

あいかわらず油風呂です。
お肌つっぱるから油マッサージもしてます。

シミは一瞬濃くなったかなあと思ったら薄くなりました。ばんざい。

トレチノインとハイドロキノン、まだまだ続きます…。
赤みはやく取れないかなあ…。

AmazonでメラノCC購入。
【医薬部外品】メラノCC 薬用しみ対策 美白ミスト化粧水 100g

トレチノインとハイドロキノン。

胸のサーフェイスバーベルの傷跡と顔の美白でトレチノイン0.1%（結構強い）とハイドロキノン使ってます。

明日で1週間。
初日2日目は皮膚が赤くなるくらいでそんなに…なんですが、3日目から肌がボロボロに剥がれていきます。
まずこんな感じ。

それがもう何してもファンデーション塗っても肌自体がぽろぽろと剥げて、顔の方はもう精神的に辛いくらい皮膚が剥げます。

最初の1週間は朝晩トレチノインとハイドロキノンを塗るんですが、ほんと辛いです。ヒリヒリするし。

5日目にお風呂の際オイルバス（私は油風呂と呼んでますが）でオイルマッサージ（私は油マッサージと呼んでいます）しました。

お風呂につかって濡れた手に油だけ100%の油（顔用がなければ食用でも油だけ100%でも使います。
今回は椿油です）を手にものすごくたくさん出して顔にやさしく塗ってやさしくマッサージ。この瞬間のヒリヒリ感や熱感もなくなって、ああ〜幸せ〜はいいですね。
そしてお風呂のお湯を手にすくってやさしく洗います。油がお風呂に入っても、そこは油風呂。
やさしく油とお湯で乳化させるようなもんです。
あと油でパッケージするのでシャンプーとかの泡がしみないです。

身体も洗って髪も洗って、お風呂にまたつかっていつもの洗顔に砂糖を混ぜたり（シュガースクラブですね）ベビーパウダーを混ぜて負担のないスクラブとかいいですね。
痛かったらすぐ洗い流しましょう。

そのあとは全身をばしゃーんと頭も潜るようにお風呂に沈みます。
別に我慢大会じゃないのですぐ顔出してもいいです。
油でマイルドなお湯になってるので、このそろそろ乾燥する時期にはいいですよ。
ちなみに冬場乾燥しまくると私はコンビニで売ってる小さなベビーオイルをどばーっと4分の1くらい入れて入ったりします。

その後は普通に体拭いてまたトレチノインとハイドロキノンを塗ります。
私はトレチノインとハイドロキノンを塗ったあとヒルドイドローション塗ります。

こんな肌です（5日目の油風呂直後）

ツルツルですがまだシミがありますね〜。

とりあえず今週いっぱいは朝晩トレチノインとハイドロキノン塗ります。

来週から夜だけトレチノインハイドロキノン、朝はハイドロキノンのみでやってみようと思いますが、もうちょっと朝晩トレチノイン塗ってみようかな…。毛穴がまだ気になるし。

とにかく最初の1週間は顔の皮膚がボロボロで皮膚病患者みたいなので薬の効果だとわかっていても精神的に辛いです。なんかモチベーションだだ下がりですし。

また来週レポートしますねー！

追記❇トレチノインとハイドロキノンを使っている時は、昼間カーテン閉めてても肌に優しいUVカットクリームとか塗ってください。
日焼け厳禁！剥がれて出てきた肌はとても薄く、弱い紫外線でも吸収（というのか？）して、濃いシミができますよ〜！