一進一退？

ネタがないから腰痛の話の続き。

今朝起きたら割と調子良かったのさ。若干の痛みがあるがそれほど苦痛もなく起床できるくらい。

で、調子が良かったから調子に乗ったの。これが失敗。


昨日のサイトを参考にストレッチを軽くやったら痛みがぶり返して、座っていても辛い、立っていても辛い。
失敗した～なんて思いつつ、整骨院に向かう。が、途中で引き返したい～タクシーに乗りたい～なんて思うぐらいツライ状況。

ようやく辿り着いて治療してもらう。途中でストレッチはどうなんです？なんてさりげなく聞いたら、

「痛みが取れるまではやらないほうがいいです」

とのありがたい言葉。


もうちょっとの辛抱。安静にしよう。