3カ月検診

昨日、血液検査やらレントゲンの後、先生診察。

まだまだらしい。まだこんな歩き方してるのって、、ハッパかけられました。

筋力不足は歴然だとも。

だってPTさんからは何も筋力トレーニングのこと言われなかったよ。で、これからは自分でも積極的にやろうと本を見ながら、30分の筋トレとストレッチはじめました。

ウォーキングも5000歩以上毎日。

3ヶ月後の検診で走っていられるように頑張るよ。