今日のダイエットランチ～復活食編♪

☆おせちの残り

☆白菜の塩昆布あえ

☆納豆のおろし大根

☆キムチスープ


きょうから、復活です。
しかし、いきなり戻すと物足りなくなって、間食や、ドカ食いになるので、

おおめにたべます。

昨日、風邪を引いたと思った・・・
朝、すがすがしい目覚め・・・
よく考えてみた。
昨日、ドーナツ５個食べたんだった！！！！
どうやら、胸やけしてたらしいｗｗｗｗ
案の定、体重は3㌔増。

きょうからがんばります＞＜

駅伝～感動＞＜
私も１区間走ったらこの正月太り解消できますかぁ？？
無理ですね＞＜

風邪には…

インフルエンザの人と居ても、
熱の人と居てもなかなかうつらない私
バカは風邪引かないって言葉を
信じてる私

風邪をうつしてほしいと風邪引きさんにお願いしたけど…結局
うつらなかった

しかし少し風邪気味
やっとだ笑
何年ぶりかの風邪気味

普通困ります
なので今日ゎ風邪に効くアロマのお話

風邪にはサンダルウッドがオススメ。だけどなかなかサンダル？ウッドなんて普段出会わないと思うので、お手軽なのはレモングラス
無印などで売ってます
ティートゥリーなども殺菌効果あるので、お風呂に数滴入れて入ってみて下さい

レモングラスやグレープフルーツなどの柑橘系ゎダイエットにも効果的
たかが匂いだと思う方が大半だと思うケド…香りゎ脳を刺激して
体に信号を送ってくれます

持論ですが…食べ物の美味しい香りを嗅ぐと見てないのにお腹がすいたり、誘導されたりします
それに似てるのかなって


もし私が風邪を引いたら、
アロマと食事で薬を飲まずに
治す実験をしたいと思った
そんなおバカなつぶやきでした
お付き合いありがとうございました
おやすみなさい