今日のダイエットランチ♪

☆絶品！羽根つきおから餃子

☆レンコンサラダ

☆レバ刺し

☆お味噌汁

餃子はもちろんおから＾＾豚のミンチは、大さじ①～②杯。あまりお肉はスプーンで量らないｗ
それくらいでいいですよってな感じです＾＾
あとは、市販のうのはな？豆腐コーナーあたりにあるやつ＾＾
それと、ニラが激高なので、白菜のみじん切りと、ネギをいれました＾＾

もっと美味しさを求める場合はミンチふやしてもOKですが、あくまでもダイエットなので・・・

レンコンサラダは、革命でしたｗ
残り物のレンコンのキンピラと野菜を混ぜただけｗ
いつものサラダに飽きたらやってみて下さい☆　


レバーは貧血対策です＾＾
えぐいのでお写真なしですｗ