虫除けのアロマキャンドル

最近、よく蚊が飛んでいます。
そろそろ虫刺されに悩まされる時期ですね。


リオデジャネイロ五輪の開催で、ジカ熱の流行が心配です。

日本にも生息するヒトスジシマカは、ジカウイルスの媒介蚊になり得ると言われているようです。


感染症状自体は軽度だそうですが、ジカウイルス感染症後、ギラン・バレー症候群の発症や、ジカウイルスの流行地域で小頭症の新生児が増加していると報告されています。



今日は、アロマキャンドルの作り方を紹介したいと思います。


＜材料＞
アロマオイル（シトロネラ・ユーカリ・ラベンダー）・・3～4滴
仏壇用ろうそく・・長さ15㎝のモノ2～3本
ネイル用のラメ
ガラス瓶・・ジャムなどの瓶
色付け用に溶かした口紅
割り箸

＜作り方＞
①ろうそくの糸を切らないように、ろうそくを折ります。

②①で折ったろうをガラス瓶へ入れます。

③鍋にお湯を沸かして、70℃位に保ち、②の瓶を入れます。

④鍋に瓶を入れたら、弱火で5分程度湯煎し、火を止めて溶けるまで待ちます。

⑤完全に溶けたら、鍋から瓶を引き上げます。

⑥色付けする場合は、この時に溶かした口紅を入れて混ぜます。

⑦瓶の上に割りばしを置きます。

⑧適度の長さに切ったろうそくの糸を瓶の中央になるように入れて、割り箸の間に挟みます。
アロマオイルを入れます。
少し固まりかけるまで待ちます。

⑨ラメを散りばめ、完全に固まるまで待ち、糸を適当な長さに切り、完成です！
 


火に気を付けて、アロマの香りで虫よけ対策ができるアロマキャンドルを取り入れて、快適な夏を過ごしましませんか
 

シトロネラ‥妊娠中の方、心臓疾患のある方
ユーカリ‥妊娠中、乳幼児、高血圧の方
ラベンダー‥妊娠初期の方

ご使用をお控え下さいませ

天気に左右される気分

先程、大雨が降り出しました

明日まで続く雨、どの位の被害をもたらすのか‥心配です。


近年、猛暑に熱帯地方のスコールのような突然の大雨などの異常気象は、温暖化の影響でしょうか❓

梅雨の時期も、以前のようなシトシト降る雨とは違いますね


どんな雨にせよ、雨の日は人を疲れやすくするそうです。

また、暑い日が続いていると、そうでない時期に比べ、犯罪の発生率が高いとの統計が出ているそうです。


私達の気分や気持ちは、季節や天気によって左右されるほど、とてもデリケートですね。



毎日選ぶ服も天気の影響を受けています。
天気が良い日には明るい服を選び、悪い日には落ち着いた色を選ぶ傾向があるようです。


自分自身の気分と一致しない色の服を選ぶと、ストレスを感じることもありますが、なんとなく気持ちが沈んでしまう時は、少し明るめの色の服を選んでみてはいかがでしょうか❓




紫陽花が雨に濡れている様子を見られるこの梅雨の時期を、違った角度から見ることができない時は、少し明るめの色の服を選び、沈んだ気持ちを癒してあげてはいかがでしょう

大らかなお母さん

西日本で昨日深夜から、停滞した梅雨前線の影響で激しい雨が降り、各地に影響が出ています。


大阪でも激しい雨が降りました。

今日、午後からは晴れ間が出て、気温は高いですが、今、部屋の中に爽やかな風が入り、涼しく感じます。

大雨が嘘のようです。


昨夜、大雨で、うるさく感じられるほどの雨音が聞こえる中、りさはテスト課題を仕上げるため集中していました。

「雨音がうるさい」
なんて言うことなく、集中出来ていました。


耳が良くて、遠くに聞こえる音にもうるさく感じていたりさですが、集中出来ている時は、気にならなくなったんだな〜とふと思いました。

以前なら、
「音が気になって集中出来ない」
と言っていただろうと思いますが、いつの間にか気にならなくなったようです。


私も、「りさが音に関して気にする」ということを、気にならなくなっていたので、
「そういえば、『音がうるさい』といつの間にか言わなくなった」
という感じです。


何に関しても、「親があんまり気にするのも良くなかったんだろうな〜」と思います。

親が神経質になると、子どもは敏感にそれを感じてしまいますよね⁉️


特に子どもが小さい頃は、お母さんは明るく大らかな方が良いですね

お母さんの精神状態は、おっぱいの味にも大きな影響を及ぼしてるそうです。

お母さんが大らかな気持ちでいると、おっぱいは美味しくなるそうです


時には、思い通りにならないイライラを子どもにぶつけてしまっても、『子どもはいつもどんな時もお母さんの味方』、また笑顔で接してあげたらそれでOKってくらい大らかで良いのではないでしょうか

よく頑張った❣️

昨日のりさは、学校から帰宅後、期末テストの課題やノート提出など、テスト前後に提出しなければいけない物を仕上げることに、追われていました。


昨日、キチンと取れていないノートやまだ出来ていないモノがあることに気付いたりさは、何か一人でブツブツ言い、たくさんのやるべきことに整理が付かないようでした。


時間がかかりましたが、それを自力で一つずつこなし、終わった後は、
「今日は、よく頑張った」
と自分を褒めていました。


その様子を見て、何だか可笑しくなってしまい、思わずクスッと笑ってしまった私です


りさは、苦手なことがたくさんありますが、そんな自分自身を認められているのかもしれません。


「やっと出来た」と喜び、お風呂に入る前に、洗面所の鏡に映る自分に向かって、
「今日はよく頑張ったよし」
と言い、頑張ったご褒美に、
「寝る前に、録画していた好きな番組を見よう」
と、さっさとお風呂から出て、自分の時間を楽しんでいました。



りさが小学生の頃、「もう少し勉強が出来るように」と必死になっていた時期もありましたが、中学生になってからのりさを見ていると、少しずつ「勉強が出来ないことは仕方がない」と思え、それよりもりさ自身が自分で考え、自分で行動出来るようになってきたことに喜びを感じ、「これからも自力に向けて成長するであろうりさを見守ろう」と改めて思えた私です

心の反応

昨日のように、時々落ち込んだ時には‥

ネガティヴな思考になった時、その「心の反応」に気付いて、認めます。

一つずつ細かく反応に気付いて認めると、気持ちが少しラクになってきます。



そして、どうしても考え過ぎてしまう時には‥
「その考え」の言葉を抜いて考えてみると、考えることを止められます。

「〜がイヤだ」と思ったら、「〜」の言葉を抜いて考えます。次に「イヤだ」も抜いて考えます。そうすると、意味をもちませんよね⁉️
結果、思考が停止します。


私達は、時に「考え過ぎ」てしまいます。

過去に起こった出来事や他人からの評価に苦しみ、傷付いています。


「大切なのはこれから」で、それにどう向き合うかです。

これからのことを考えられるように変われば、きっと、心が強くなれるのでしょう


「心の反応」を変え、前向きに受け止められれば、人生は変えられますね

今すぐにでも幸せになれるんです